Детокс программа. Очищение организма.

Как правильно соблюдать программу детокса?


Что такое детокс?

Очищение организма одна из важнейших уходов за здоровьем тела. Детоксикация - разрушение, а также, обезвреживание токсичных веществ различными методами. Вывод токсинов из организма.

Программа детокса в домашних условиях

Как помочь организму защититься от токсичных веществ, добиться хорошего физического результата?!

Функция детоксикации влияет на здоровье внешнего и внутреннего вида. Каждая клетка самостоятельно отбрасывает экологический и метаболический мусор. Для того, чтобы происходило непрерывное обновление организма, он требует "помощь" в очищении.

1.Через лимфатическую систему - отвечает за циркуляцию жидкости в организме, избавляя от груза вредоносных элементов(лейкоциты, бактерии, вирусы и тд.) Сбои работы этой системы приводят к хронической усталости, сниженному иммунитету, повышенной медлительности. Предотвращение сопутствует программой:

  • активность - физические нагрузки, поддержание динамики тела
  • медитация - глубокое дыхание, поддержание баланс нервной системы
  • щетка и расческа - эффективный сеанс дренажа головы
  • здоровый сон - не менее 7 часов,ионизация комнаты, не сжатый воздух, просторная одежда, комфортная обстановка

2.Через потоотделение - обязательная активация детокс-потенциала пор необходима, чтобы избежать эндокринных нарушений в организме. При очищении с помощью потоотделения, происходит выработка естественного антибиотика, который способствует заживлению кожи, избавляясь от акне, повышая клеточный обмен.

  • пейте много воды - вывод вредных веществ и предотвращение образования камней в почках
  • питайте и наполняйте организм необходимыми элементами - кальций, пресноводные водоросли,растительные добавки

3.Через печень - фильтрация и очищение крови.

  • контролируйте массу тела(индекс) - не переходя за отметку 18-25 индексирования, избегайте переедания, алкоголя, вредных продуктов
  • пейте чай - способствует полному детоксу организма


Глоссарий

1.Пророщенные зерна пшеницы - способствует снижению давления и выведению холестерина из организма. Облегчает последствия стрессов, улучшают состояние кожи,волос.

2.Морские водоросли - являются лидером по содержанию йода, необходимо для щитовидной железы. Способствует снижению сахара в крови, укреплению костей.

3.Оливковое масло - насыщение Омега 3, нормализует обмен веществ и повышает иммунную и нервную системы.

4. Черный кунжут - выводит токсины, нормализует давление и обменные процессы.

5. Мука из проростков пшеницы - клетчатка, необходима для очищения организма от шлаков и ядовитых продуктов распада.

6.Белая гречка - пропаренная крупа обогащена железом, способствующим образованию румянца и здорового цвета лица.

7. Ростки сои - высокое содержание растительного белка, содержит лецитин, для нормальной работы мозга, восстанавливая его клетки. Выводит канцерогены.

8. Ягоды годжи - редкие, но целебные ягоды, содержат 18 аминокислот в составе, идеальны для похудения. Снимают усталость, омолаживают кожу.




Вернуться назад