Как улучшить проведение нервных импульсов?
Почему глицин напрямую связан с выработкой коллагена?
Глицин - это простая, аминоуксусная кислота,которая имеет обширный функционал к применению. Один из сильнодействующих веществ, влияющий на организм человека. Глицин необходим каждому, для поддержания здоровой жизнедеятельности.
Глицин участвует во многих химических процессах:
- Выработка гемоглобина
- Выработка глютатиона
- Выработка естественного коллагена
- Нормализация глюкозы в крови
- Улучшение мозговой активности, деятельности
- Повышение скорости набора мышечной массы
- Восстановление тканей
- Понижение кислотности в организме
- Восстановление работы центральной нервной системы
- Уменьшение психического напряжения
- Способствует выведению токсинов
- Укрепление иммунитета
- Формирование белков соединительной ткани
Глицин принято давать детям, подросткам, взрослым и пожилым людям, но особо важно принимать глицин спортсменам, так как глицин способствует формированию белков соединительной ткани, происходит развитие мышечной массы,костей, связок, хрящей, сухожилий.
Доказано, что глицин способствует выработки креатина, что улучшает состояние кожи,ногтей и волос. Кроме того, средство считается одно из лучших веществ от похмелья.
В каких продуктах содержится глицин?
продукты, которые богаты белком - мясо, молочные продукты, яйца, гречневая и овсянная крупы, орехи, тыквенные семена, соевые бобы. Также, глицин содержится в желатине - желейные конфеты, холодец, заливная рыба и тд.
Последствия от дефицита глицина
При недостатке поступления аминоуксусной кислоты, организм начинает расходовать запасы глицина в крови. Тем самым, это влечет к нарушениям в организме:
- истощение
- повышение нервной возбудимости
- нервозность
- снижение концентрации внимания
- нарушение сна
- бессоница
- склероз
- снижение мозговой активности
- вегетососудистая дистония
- расстройства пищеварительной системы
- замедление роста и развития организма
- общее снижение иммунитета
Возможно ли похудеть с помощью глицина?
В современном мире история о лишнем весе крайне актуальна, многие мужчины и женщины стараются избавиться от лишних килограммов, имея избыточный вес.
Глицин имеет отличный показатель с решением проблем лишнего веса, он блокирует чувство голода импульсами в мозге, создает обманчивое чувство сытости. Тем самым позволяет снизить калорийность нашего рациона и уменьшить количество потребляемой пищи.
Японская биологическая добавка, на основе глицина
Бренд: Fine Japan, Япония